Servicios
Terapia ajustada a lo que usted está viviendo.
La mayoría de las personas llega con varias de estas cosas a la vez: ansiedad enredada con una situación de trabajo, o una dificultad de pareja que resulta tener raíces más antiguas. Por dónde empezar lo definimos juntas en la consulta.
- Teleterapia en todo el estado de Nueva York
- Adultos desde los 17 años, parejas y familias
- Terapia en español e inglés
Rutas de terapia
Nueve puertas de entrada al trabajo.
Terapia individual
Terapia uno a uno para adultos de 17 años en adelante: un espacio estable y privado para entender lo que ha venido cargando y decidir qué quiere hacer con ello.
Ansiedad y pensamientos que no paran
Para mentes que se adelantan, ensayan conversaciones y vigilan todo lo que podría salir mal: terapia que trabaja con la ansiedad en lugar de pelear contra ella.
Terapia informada por el trauma
Un trabajo cuidadoso y a su ritmo para personas cuyo pasado todavía influye en su presente: entender qué le exigió sobrevivir, y qué cuesta seguir haciéndolo.
Transiciones de vida
Para ese punto intermedio en que la versión anterior de su vida ya terminó y la siguiente todavía no llega, haya elegido usted el cambio o no.
Estrés, agotamiento y límites
Para quienes son el sostén de todo el mundo y están funcionando en reserva: poner límites sin convertirse en alguien que no reconoce.
Terapia de pareja
Para dos personas atrapadas en una conversación que se repite: bajar la velocidad lo suficiente para entenderla y encontrar otra manera de atravesarla.
Terapia familiar
Trabajo con la familia como sistema: roles, lealtades, diferencias entre generaciones y las conversaciones que nunca terminaron de ser posibles.
Terapia en español e inglés
Terapia en el idioma en que realmente ocurrió su experiencia, con una clínica que habla los dos, para que nada tenga que traducirse ni explicarse dos veces.
Salud mental para creadores de contenido
Para personas cuyo trabajo ocurre en público: terapia que entiende el algoritmo, los comentarios, el vínculo parasocial y lo que cuesta estar siempre disponible.
También se trabaja
Temas que aparecen dentro de lo anterior.
Estos no tienen página propia a propósito. Separarlos serían nueve páginas más diciendo casi lo mismo; es más útil señalarle dónde se trabaja cada cosa.
Regulación emocional
Entender las emociones intensas y desarrollar herramientas para atravesarlas sin que se lo lleven a uno por delante.
Autoestima y confianza
Trabajar esa voz interna que nunca termina de dar nada por válido.
Depresión y desconexión emocional
Para el aplanamiento, la falta de motivación y la sensación de mirar la propia vida un paso por detrás.
Estrés de la persona cuidadora
Apoyo para quienes sostienen la responsabilidad de un padre, un hijo o una pareja con necesidades continuas.
Complacer a los demás
Revisar el hábito de administrar la comodidad de todo el mundo a costa de la propia.
Equilibrio personal y profesional
Para personas ambiciosas que intentan mantener intactas sus relaciones y su salud junto con su trabajo.
Más allá de la terapia individual
Grupos y talleres.
Grupos terapéuticos y educativos, talleres de salud mental y sesiones de bienestar para creadores. Las fechas confirmadas aparecen a medida que se programan.
Una nota sobre si somos buena opción
Ser clara sobre el alcance es parte de una buena atención. Esta práctica no ofrece tratamiento para consumo activo de sustancias ni para trastornos de la conducta alimentaria, evaluaciones ordenadas por un tribunal, atención para inestabilidad psiquiátrica severa que requiera más que teleterapia semanal, ni servicios para menores de 17 años.
Si me escribe y no soy la persona indicada, se lo voy a decir con claridad y le ayudo a buscar en una mejor dirección. Hay más detalle en las preguntas frecuentes.
You don’t need to have everything figured out before you begin.
A short conversation is enough to start. We can talk about what has been going on, what you are looking for, and whether working together makes sense — with no pressure to decide anything on the call.
15 minutos, sin costo y sin compromiso de agendar una sesión después. Las citas se agendan en Headway.
- Terapia en español e inglés
- Teleterapia en todo Nueva York
- Respuesta en dos días hábiles