Respuestas prácticas, antes de tener que preguntar.

Trabajo con adultos de 17 años en adelante, además de parejas y familias, en todo el estado de Nueva York. Las personas llegan a terapia por muchas razones: ansiedad y pensamientos que no paran, trauma y respuestas de supervivencia, depresión, dificultades de comunicación y de pareja, transiciones de vida, agotamiento, límites, autoestima, estrés de cuidar a otros, y las presiones particulares de construir una carrera en público.

Las sesiones están disponibles en español y en inglés.

El primer paso es una consulta gratuita de 15 minutos. Puede agendarla directamente, o escribirme si prefiere hacer una pregunta antes.

Procuro responder los mensajes en un plazo de dos días hábiles.

Es una conversación breve e informal, de unos 15 minutos. Puede contarme un poco de lo que le trae a terapia, con el nivel de detalle que usted quiera. Yo le explico cómo trabajo y usted puede preguntarme lo que necesite.

La idea es ver si sentimos que hay una buena conexión. No tiene ningún costo ni compromiso de agendar después, y si no soy la persona indicada para lo que usted necesita, trato de orientarle hacia alguien que sí lo sea.

Una consulta no es una sesión de terapia, ni una evaluación clínica, ni un servicio de crisis.

La primera sesión completa es más larga y más abierta que la consulta. Hablamos de lo que le trajo aquí, de algo de su historia, de lo que ya ha intentado y de qué le gustaría que fuera distinto.

No se le va a pedir que reviva nada difícil el primer día. El ritmo lo marca usted. Hacia el final solemos esbozar algunas metas iniciales, aunque casi siempre cambian a medida que avanza el trabajo, lo cual es normal y en sí mismo es información útil.

Para nada, y no necesita prepararse. No se espera que traiga las palabras correctas, un diagnóstico claro ni un relato ordenado de su historia. Parte de lo que hace la terapia es ayudarle a encontrar lenguaje para cosas que nunca lo han tenido.

Sí. Los planes dentro de la red se aceptan a través de Headway, que verifica su cobertura y le muestra su costo estimado antes de agendar.

Actualmente dentro de la red a través de Headway: Aetna, Anthem Blue Cross Blue Shield, Carelon Behavioral Health, Cigna.

La cobertura y lo que le corresponde pagar varían según el plan. Headway verifica sus beneficios y le muestra el costo esperado antes de que agende.

El proceso de credencialización con Alma está en curso, lo que podría sumar más planes.

La tarifa particular es de $160 por sesión.

Si usa seguro, su costo lo determina su plan: el copago, el coaseguro y si ya cumplió su deducible. Headway le muestra esa cifra antes de que agende.

En algunas circunstancias hay una tarifa reducida de $100 por sesión, que se considera caso por caso. Si el costo es un obstáculo, dígamelo en la consulta.

No, por el momento no se entregan superbills.

En algunas circunstancias, sí. Hay una tarifa reducida de $100 por sesión que se considera caso por caso, no de forma automática.

Si el costo es un obstáculo, menciónelo en la consulta. Si no puedo acomodar lo que usted necesita, haré lo posible por sugerirle otras opciones.

Sí. Soy bilingüe y ofrezco terapia individual, de pareja y familiar en español o en inglés, en todo el estado de Nueva York.

Esto es terapia hecha en español por una clínica que habla español, no una sesión en inglés entregada a través de un intérprete.

Sí, y muchas personas bilingües lo hacen con naturalidad. Hay cosas más fáciles de decir en un idioma que en el otro, y no hay ninguna exigencia de mantenerse en uno solo durante la sesión.

Sí. Esta práctica no ofrece tratamiento para consumo activo de sustancias, tratamiento para trastornos de la conducta alimentaria, evaluaciones ordenadas por un tribunal, ni atención para inestabilidad psiquiátrica severa que requiera un nivel de apoyo mayor que la teleterapia semanal. Tampoco trabajo con niños menores de 17 años.

No se trata de rechazar a nadie. Estas áreas requieren formación especializada específica y, en algunos casos, un nivel de contención clínica que una práctica en línea no puede ofrecer de forma apropiada.

Si me escribe y no soy la persona indicada, se lo voy a decir con claridad y le ayudo a buscar en una mejor dirección.

La consulta es donde los dos nos hacemos una idea. Yo voy escuchando qué está buscando y si mi formación y el formato en línea pueden responder a eso de verdad. Usted va formando su propia impresión, que importa igual.

La conexión no es solo clínica. Sentirse cómoda con su terapeuta predice de forma significativa si la terapia ayuda, así que si algo no se siente bien, vale la pena tomarlo en serio.

Es algo razonable de explorar y pasa con frecuencia: las necesidades cambian y la conexión también. Puede valer la pena hablarlo primero con su terapeuta actual; una buena profesional no se lo va a tomar personal, y a veces esa misma conversación resuelve el asunto.

Este sitio web, el correo y las solicitudes de cita no se monitorean para emergencias.

Si usted o alguien que conoce está en peligro inmediato, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana.

Si está en crisis o angustia emocional, puede llamar o enviar un mensaje de texto al 988 para comunicarse con la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis, que ofrece apoyo gratuito y confidencial las 24 horas, en español y en inglés. También puede enviar la palabra AYUDA al 741741 para comunicarse con Crisis Text Line.

Una vez que usted es cliente, acordamos cómo funciona el contacto entre sesiones y qué tiempos de respuesta esperar. La práctica no ofrece cobertura de crisis las 24 horas, así que también nos aseguramos de que sepa a qué recursos acudir fuera de sesión.